Företaget

Företaget Arctos Turist- och utbildningsservice, har just nu ett uppsving – vilket är så roligt.
Jag har precis startat min tredje Kostrådgivning; så tiden verkar vara den rätta för det. De flesta har mer tid att ta hand om sig själv just nu och kanske också formen jag nu kör: rådgivningen via Skype – är rätt i tid.

Hundskolan har också levt upp; jag har några uppdrag i Jaktapportering inbokade och det räcker gott då jag vill få mer tid för egna hundarnas träning.

Så. Bloggandet kommer ligga nere en tid – för jag prioriterar mina kostelever och mina hundtränare just nu.
Kortare uppdateringar lägger jag ut på Facebook
Men som sagt; Företaget är öppet och aktivt, så välkommen att ta kontakt 🙂

 


Leva lokalt..?

IMG_5317
Den här sommaren blir annorlunda för de allra flesta och den stora förändringen är att vi måste leva lokalt. Vi kan alltså inte resa hur vi vill, utan måste stanna hemma.
Egentligen är det underligt att säga ”måste stanna hemma”, för borde det inte vara att vi vill stanna hemma?
Att hemmet är där vi trivs bäst och där vi kan syssla med det vi gillar allra mest.
En annan sak är att vi människor behöver omväxling och det kan då göra att vi rör på oss  i ”regionen” – som det nu sägs att vi kan göra.
Då har vi också möjlighet att träffa andra människor; om än i mindre skala.

Så här ser det ut hemma hos mig: trappan är ett extra rum för fika och annat. Och ofta får jag sällskap av hundarna – och hönsen.

IMG_5288Kaninerna behöver tillsyn hela sommaren, så de gör också att jag väljer att vara hemma. Många gånger får jag höra att djur ”gör att man blir så bunden..” och att det är därför man väljer att inte ha några.
Jag skulle inte välja bort Liisa mot någon sorts ”frihet” och när hon var sjuk i vintras efter att ha ätit av det mögliga höet – så fick hon förstås flytta in i huset för återhämtning.
Så fort hon fick bra hö, så repade hon sig. Det enda minnet hon har är att öronspetsarna föll av. Troligtvis blev blodcirkulationen så dålig, så de dog.
Nu har sårytorna läkt, så hennes öron är riktigt fina.

IMG_5253Hönsen kräver också sitt och blir det kycklingar i sommar, så blir det extra jobb med dem.
Men det är ett kärt jobb, som jag inte skulle vilja byta bort mot att kunna resa bort och känna mig fri. Fast de gånger jag reser bort, så njuter jag av att inte behöva göra nåt! Och det ser jag som ett bevis att det är mer omväxling vi behöver och inte så mycket att bara ”ta det lugnt”.

IMG_5239Ska man trivas hemma, så måste man hitta på nåt att göra även inomhus.
Som väl är gillar jag att sy och att då kunna ändra kläder. Alltså att inte alltid köpa nytt, utan kunna se på ett plagg som hänger på second hand butiken och se att det där kan bli nåt riktigt bra.
Med lite fantasi.
Jag fick en så fin linnekjol av en syster och då den var för kort, fick jag leta i mina tygskåp för att hitta tyg till förlängning…
…så nu är kjolen personlig med sin förlängning och användbara.

Så årets begränsningar kanske istället blir en ögonöppnare för vad man kan göra – hemma.


Online

Skärmavbild 2020-05-07 kl. 13.24.20Nu när allt är annorlunda, så märks det snabbt vilka företag och föreningar som är förändringsbenägna.
Alltså vilka som inser att nu är det nytt läge och det gäller att ”laga efter läge”. De andra sitter stilla och tittar sig förundrat omkring – och väntar på att det skall bli som vanligt igen…
…och det kanske aldrig blir som vanligt igen..?

Tre exempel från verkliga livet:
1. Vi som tränar och tävlar med våra hundar, stoppades direkt från alla officiella prov. Så där stor vi med våra hundar och saknade ett prov att träna emot – och också att få det utvärderat av en proffsig person.
Vad hände då?
Jo! Några framåt klubbar fattade direkt detta, tänkte om och erbjöd inofficiella, online prov!
Det var främst Rallylydnads folk som hoppade på detta; kanske beroende på att de är nytänkare? Rallylydnad är ju en relativt ny hundsport – och så populär bland hundägare.
Jag har själv deltagit i flera såna här prov och det har gett mig så mycket: struktur i träningen och utveckling i vår träning.
Det enda som behövts är egna skyltar och skylthållare, plus någon som filmar vår träning.
”Ja, men är det på riktigt..?” – frågar kanske den noggranna.
Ja, för mig har det då inte varit alls lättare än om det varit officiellt. Jo, på ett sätt att jag nu haft möjlighet att förbereda mig för banan under drygt en vecka.
Men; det har inte varit lättare: det var först efter två starter som vi uppnådde kval resultat, så man måste kunna utföra momenten oavsett off eller inoff.
Och det här har inte bara varit bra för oss hundtränare, utan det har också gett pengar till klubbarna. Plus att de utmärkt sig som nytänkare.

2. Jag jobbar mycket med min ekonomi på så sätt att minimera mina skulder och hålla mig till en budget.
Jag följer Dave Ramsey och har ibland tänkt gå deras onlineutbildning, men valt bort det pga just pengar.
Nu erbjuder de en tvåveckors gratis del, som jag förstås direkt hoppade på. I grunden gör  de detta för att hjälpa folk att få koll på sin ekonomi, men det är också ett smart sätt att få möjlighet att kunna sälja fortsättningen av kursen.
För mig är det också en gratis kurs i engelska och en inblick i hur proffsiga utbildningar läggs upp.

3. Min kostkurs för personer som vill gå ner i vikt och få ordning på ätandet, har förr helt körts med fysiska träffar.
I år började jag med en ny elev och hann bara ha en fysisk träff, innan alla restriktioner kom. Jag funderade på hur vi nu ska göra – och föreslog onlineträffar via Skype.
Och det har gått så bra! Vi kan vara flexibla då det gäller träffarna och kontakten som är så viktig, fungerar lika bra via en dator som över ett köksbord.
Nästa vecka kommer en ny elev och vi gör på samma sätt; vi träffas först fysiskt och sedan kör vi via Skype.

Så det är de som kan tänka om; som kommer kunna transportera sig genom denna begränsande tid.


Mål eller mening..?

IMG_5172Här står jag och Sampo, med helt olika mål.
Sampos mål är att få BOLLEN och mitt mål är i förlängningen att vi ska komma upp på elitnivå. Kortsiktigt är mitt mål att behålla startposition och att belöna Sampo när han håller rätt position.
Då jag inte vet vad som försiggår i Sampos svarta huvud, utvecklar jag det som rör sig i mitt.
Säg att vi uppnår elitnivå; jag och Sampo.
Vad innebär det?
Ja, det är förstås en stor glädje just då när vi får protokollet och rosett – men den glädjen är mycket kortvarig.
Det är exakt samma som händer för den som uppnår sin målvikt: att vågen äntligen visar 63 kg, är förstås fantastiskt där och då – men om det inte är mer än ett konkret mål, så kommer det inte leda till någon långvarig glädje.

Vad ska till mer då..?
Jo, det måste vara en mening med vägen mot målet. Du måste alltså se det som en utveckling, eller lärande – för då kan du ha med det i så mycket mer än bara ”63 kg” eller ”Elitninå”.
Ett praktiskt exempel från verkliga livet:
Jag handleder en kostelev som under 8 veckor gått ner 9 kg. Hennes mål är just 63 kg och det är ganska många veckor och kilon kvar till den dagen. Om hon (och jag) enbart fokuserar på målvikten, så kommer det kännas tomt den dag när vågen visar 63:
”Jaha, och nu då..?”
I stället gäller det att se vägen mot målet som en utveckling som hon kan använda till så mycket – och hela livet. Därför jobbar vi med frågor som:
”Hur tacklar du triggers?” = kan användas till alla möjliga frestelser som dyker upp.
”Vad gör du när det börjar kännas lite enahanda och trist?” = kan hjälpa dig att se möjliga alternativa vägar när allt känns stängt.

(En parentes)
Jag frågade henne hur många som uppmuntrat henne nu när det börjar synas att hon gått ner i vikt.
”Väldigt få…” – sa hon med viss besvikelse.
Vi pratade om detta att förstärka/uppmuntra andra som lyckas och varför det är så svårt att säga ”Grattis!” eller ”Så bra jobbat av dig!”
Det är svårt att förstå det, för min viktnedgång blir ju inte mindre av att någon annan lyckas..?
Eller mitt godkända resultat på Rallyprov, blir ju inte mindre om jag gratulerar någon annan som lyckats med samma..?
Är det avundsjuka för att någon lyckas med det jag inte gjort..?

IMG_5223Nå. Vi fastnar inte i analyser av varför andra gör som dom gör…
…utan sitter stadigt i det vi tror är rätt.
Precis som Love, som väntar på signal att lägga sig 🙂

Så. Vägen mot Elit ger oss så mycket inlärning och utveckling.
Det är alltså vägen dit som egentligen är meningen med hela vår träning:
* Jag tränar min uthållighet
* Jag tränar att bedömas av andra
* Jag tränar att välja och välja bort
* ….och jag kommer fortsätta uppmärksamma alla jag känner, då de tävlat med godkänt resultat

 


Hemmahobby

IMG_5157Det är märkliga tider nu när vi alla måste vara hemma. Många kan inte gå till jobbet och de flesta fritidsaktiviteter är stängda, så då återstår – att just vara hemma.
Jag jobbar inte nu, så det är ingen större skillnad då det gäller det. Men jag saknar flera aktiviteter jag haft: gymmet är fortfarande öppet, men jag väljer att inte gå dit. Träning och tävlingar via Brukshundklubben är stängda, men där finns flera online inofficiella prov som gör att vi fortfarande kan träna målmedvetet.

Hemma har jag min vävstol och den är jag så glad över! Jag fick köpa den för 500 kr från en grundskola och den är nu värd så mycket mer. Jag har vävt handdukar, sittdynor och nu väver jag mattor till köket. Allt detta bara till mig själv; så det är inget krav på att denna hobby ska vara lönsam.
Även om jag sålt en del av det jag skapat och då har jag sett det som att jag till en del kan finansiera min hobby.
Vävningen är alltså en utmärkt hemmahobby.
Ibland får jag höra att ”…man ju kan köpa mattor och handdukar, hur billigt som helst..!”
Underförstått: det är knappast värt att väva själv.
Nej; det är det förstås inte om man räknar allt i timersättning.
Men jag värdesätter handarbetets glädje; alltså att få skapa något med mina egna händer.

IMG_5159Så här fint klippta trasor kan man hitta för 1 kr/nystanet. Någon har klippt kläder, lakan och annat i smala remsor och sedan nystat upp det så här fint.
Nu köper jag alla nystan jag hittar på Bumerangen och andra secondhand butiker, för det känns hemskt att detta inte tas tillvara.

Här har jag plockat ihop alla blåa trasor till en matta jag ska påbörja…

IMG_5162…och här har jag lagt ut rullarna för att få till en bra färgsättning.

Så vill man prova på vävning, finns alla möjligheter nu. Vävstolar slumpas bort, det finns många som jag själv, som gärna handleder nybörjaren – och de flesta har något utrymme hemma för en vävstolshörna.


Vårstädning

Här är nu stora Vårstädningen.
Det innebär att hela huset städas, från tak till golv och det som går att lyfta ut; som typ stolar, skuras på gården.
Jag tror inte det är så många nu för tiden som ”vårstädar”, men vi med rötter i Tornedalen – vi städar.

Köket är klart, förutom murstock och vedspis – som såg ut så här före…
IMG_5141…använd, men inte särskilt fin.
Vedspisen används så gott som varje dag; både för värme och att laga mat på. Jag använder alltså inte elspisen om jag har eld i den här och den lilla ugnen är en perfekt ”micro”.
Jag hör ofta kommentarer om att det är så ”mysigt”, med vedspis och det är det förstås. MEN det är mycket jobb med all ved som kommer på hösten och som skall in i vedboden, plus att sedan bära in varje dag.

Kanske det i alla fall är såna här sysslor vi längtar efter?
Alltså det naturliga som att bära in ved och vatten. Det är i alla fall ofta det som stugägare lyfter fram som positivt…
…”att få bära in ved och vatten”.

IMG_5150

Efter att muren fått ny färg och spisen bearbetats med spissvärta, så var allt nytt!
Dessutom hade kakelplattorna skurats och t.o.m. järngrytan hade gnuggats med svärta

IMG_5145
Och det fina hjärtat togs ut för att borstas rent från damm, för att sedan hängas tillbaka på spjället.

Så nu fortsätter städpatrullen till hallen och de övriga rummen, men imorgon pausar vi för då är det hundträning och ett ytterligare inoff online rallyprov.


Brödbak

IMG_5130Jäst har varit en bristvara på den ICA affär jag handlar i, så det har varit hårtbröd till både frukost och kaffet.
”Men varför köper du inte bröd..?”

För att hembakat bröd är billigare, godare och nyttigare.
Dessutom är det så bra för självkänslan att kunna baka sitt dagliga bröd, liksom att kunna laga den mesta av maten själv.
Idag blev det Tornedalsbröd, som bakades hemma i min by. Varje familj hade sitt eget recept; eller egentligen tror jag inte de hade så mycket ”recept”, i alla fall inte skrivna. Recepten fanns i huvudet och i handlaget. Frågade man hur mycket mjöl det skulle vara, fick man till svar typ: ”…tills det släpper i kanterna”.
På den gamla goda tiden, knådade kvinnorna brödet för hand – och jag använder hushållsassistent. Jag tror också de blandade in rågsikt i sin deg – och jag använder bara vetemjöl.

IMG_5131Konsten är att få brödkakorna tunna, men jag får fortfarande inte det så tunt jag vill.
Jag får alltså dela kakorna innan jag brer på mitt hemgjorda Bregott som består av olja, smör och salt.
Billigt och gott.

IMG_5136Så idag blev detta lunchen. Enormt gott och brödet fick riktigt fin färg; något som var viktigt i det tornedalska köket.

Till middag blir det torsk i ugn; torsk som är fiskad i fria vatten i Norge och transporterad direkt hit.
Jag köper inte odlad lax, även om den är mycket billigare än den fisk jag äter.