Publicerad i Mat

Tid för förändring

IMG_4351
Den här sommaren är perfekt tid för att förändra sin hälsa.
Vi har inga krav på att resa bort, eller att ordna stora kalas – utan bara vara hemma och ta hand om sig själv.
Det här säger jag åt mina kostelever; när dom anmäler sig:
”Perfekt tid för din hälsoresa; nu när du har TID.”

Och idag hörde man precis samma i https://sverigesradio.se/embed/episode/1525783”>Vetenskapsradion På djupet.
Där pratade man också om annat som ingår i kursen; som detta att snöra på sig skorna och ta sin dagliga promenad – och att värdera sömnen och tiden att ”bara-vara”.

Maten beskrevs som att den ska ”vara god och att vi ska äta lite”. Så ofta jag hört bantare beskriva sina dieter som ”ensidiga och närapå osmakliga”; så det är en befrielse att nu få äta GOD mat.

Så.
Använd den här sommaren att påbörja resan mot normalvikt och bättre hälsa. Nu när du har TID och även mindre utgifter till resor och besök på olika anläggningar.

Välkommen att ta kontakt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s