Publicerad i Företagande

Hälsocoachen i Kiruna

Hälsorådgivningen växer; vilket är så KUL –  så tiden verkar vara den rätta för det.
De flesta har mer tid att ta hand om sig själv just nu och kanske också formen jag nu kör: rådgivningen via Skype – är rätt i tid.

IMG_4637För mig ska maten vara god och tilltalande för ögat. Vi ”äter” faktiskt mycket med ögonen, så även frukosten som ser ut lika varje dag – ska man lägga tid på.
Just detta med att maten ska vara god; betonar jag i Hälsokursen – för många kostelever har provat på dieter som varit allt annat än goda!

Så här ser min frukost ut:
2 hårdmackor med rejält med hemgjord Bregott på (inte ”lättvariant!”).
På den ena har jag ett ägg (från egna höns) + persilja. Ägget och persiljan ger dagsbehovet av de flesta näringsämnen vi behöver.
På den andra har jag flera skivor fet ost med rödlöksringar på. Lök är bra, speciellt i tider av smitta.
Till det dricker jag te.

 

Publicerad i Företagande

Online

Skärmavbild 2020-05-07 kl. 13.24.20Nu när allt är annorlunda, så märks det snabbt vilka företag och föreningar som är förändringsbenägna.
Alltså vilka som inser att nu är det nytt läge och det gäller att ”laga efter läge”. De andra sitter stilla och tittar sig förundrat omkring – och väntar på att det skall bli som vanligt igen…
…och det kanske aldrig blir som vanligt igen..?

Tre exempel från verkliga livet:
1. Vi som tränar och tävlar med våra hundar, stoppades direkt från alla officiella prov. Så där stor vi med våra hundar och saknade ett prov att träna emot – och också att få det utvärderat av en proffsig person.
Vad hände då?
Jo! Några framåt klubbar fattade direkt detta, tänkte om och erbjöd inofficiella, online prov!
Det var främst Rallylydnads folk som hoppade på detta; kanske beroende på att de är nytänkare? Rallylydnad är ju en relativt ny hundsport – och så populär bland hundägare.
Jag har själv deltagit i flera såna här prov och det har gett mig så mycket: struktur i träningen och utveckling i vår träning.
Det enda som behövts är egna skyltar och skylthållare, plus någon som filmar vår träning.
”Ja, men är det på riktigt..?” – frågar kanske den noggranna.
Ja, för mig har det då inte varit alls lättare än om det varit officiellt. Jo, på ett sätt att jag nu haft möjlighet att förbereda mig för banan under drygt en vecka.
Men; det har inte varit lättare: det var först efter två starter som vi uppnådde kval resultat, så man måste kunna utföra momenten oavsett off eller inoff.
Och det här har inte bara varit bra för oss hundtränare, utan det har också gett pengar till klubbarna. Plus att de utmärkt sig som nytänkare.

2. Jag jobbar mycket med min ekonomi på så sätt att minimera mina skulder och hålla mig till en budget.
Jag följer Dave Ramsey och har ibland tänkt gå deras onlineutbildning, men valt bort det pga just pengar.
Nu erbjuder de en tvåveckors gratis del, som jag förstås direkt hoppade på. I grunden gör  de detta för att hjälpa folk att få koll på sin ekonomi, men det är också ett smart sätt att få möjlighet att kunna sälja fortsättningen av kursen.
För mig är det också en gratis kurs i engelska och en inblick i hur proffsiga utbildningar läggs upp.

3. Min kostkurs för personer som vill gå ner i vikt och få ordning på ätandet, har förr helt körts med fysiska träffar.
I år började jag med en ny elev och hann bara ha en fysisk träff, innan alla restriktioner kom. Jag funderade på hur vi nu ska göra – och föreslog onlineträffar via Skype.
Och det har gått så bra! Vi kan vara flexibla då det gäller träffarna och kontakten som är så viktig, fungerar lika bra via en dator som över ett köksbord.
Nästa vecka kommer en ny elev och vi gör på samma sätt; vi träffas först fysiskt och sedan kör vi via Skype.

Så det är de som kan tänka om; som kommer kunna transportera sig genom denna begränsande tid.