Publicerad i Okategoriserade, Personlig utveckling

Mål eller mening..?

IMG_5172Här står jag och Sampo, med helt olika mål.
Sampos mål är att få BOLLEN och mitt mål är i förlängningen att vi ska komma upp på elitnivå. Kortsiktigt är mitt mål att behålla startposition och att belöna Sampo när han håller rätt position.
Då jag inte vet vad som försiggår i Sampos svarta huvud, utvecklar jag det som rör sig i mitt.
Säg att vi uppnår elitnivå; jag och Sampo.
Vad innebär det?
Ja, det är förstås en stor glädje just då när vi får protokollet och rosett – men den glädjen är mycket kortvarig.
Det är exakt samma som händer för den som uppnår sin målvikt: att vågen äntligen visar 63 kg, är förstås fantastiskt där och då – men om det inte är mer än ett konkret mål, så kommer det inte leda till någon långvarig glädje.

Vad ska till mer då..?
Jo, det måste vara en mening med vägen mot målet. Du måste alltså se det som en utveckling, eller lärande – för då kan du ha med det i så mycket mer än bara ”63 kg” eller ”Elitninå”.
Ett praktiskt exempel från verkliga livet:
Jag handleder en kostelev som under 8 veckor gått ner 9 kg. Hennes mål är just 63 kg och det är ganska många veckor och kilon kvar till den dagen. Om hon (och jag) enbart fokuserar på målvikten, så kommer det kännas tomt den dag när vågen visar 63:
”Jaha, och nu då..?”
I stället gäller det att se vägen mot målet som en utveckling som hon kan använda till så mycket – och hela livet. Därför jobbar vi med frågor som:
”Hur tacklar du triggers?” = kan användas till alla möjliga frestelser som dyker upp.
”Vad gör du när det börjar kännas lite enahanda och trist?” = kan hjälpa dig att se möjliga alternativa vägar när allt känns stängt.

(En parentes)
Jag frågade henne hur många som uppmuntrat henne nu när det börjar synas att hon gått ner i vikt.
”Väldigt få…” – sa hon med viss besvikelse.
Vi pratade om detta att förstärka/uppmuntra andra som lyckas och varför det är så svårt att säga ”Grattis!” eller ”Så bra jobbat av dig!”
Det är svårt att förstå det, för min viktnedgång blir ju inte mindre av att någon annan lyckas..?
Eller mitt godkända resultat på Rallyprov, blir ju inte mindre om jag gratulerar någon annan som lyckats med samma..?
Är det avundsjuka för att någon lyckas med det jag inte gjort..?

IMG_5223Nå. Vi fastnar inte i analyser av varför andra gör som dom gör…
…utan sitter stadigt i det vi tror är rätt.
Precis som Love, som väntar på signal att lägga sig 🙂

Så. Vägen mot Elit ger oss så mycket inlärning och utveckling.
Det är alltså vägen dit som egentligen är meningen med hela vår träning:
* Jag tränar min uthållighet
* Jag tränar att bedömas av andra
* Jag tränar att välja och välja bort
* ….och jag kommer fortsätta uppmärksamma alla jag känner, då de tävlat med godkänt resultat